Сьогодні – Всесвітній день донора крові

Сьогодні, 14 червня, у світі відзначають День донора й дякують людям, які добровільно здають кров і допомагають рятувати життя інших.

Цей день є ще однією нагодою привернути увагу громадськості до питання про потреби людства в безпечній крові та її компонентах або препаратах і висловити подяку донорам за те, що вони здають кров і допомагають рятувати життя людей. Їхній внесок є важливим для систем охорони здоров’я в усьому світі. Донорська кров є безцінним внеском у порятунок людей, які щодня потребують переливання крові: поранених військових і цивільних, пацієнтів після складних операцій, онкохворих, дітей і жінок із важкими ускладненнями під час пологів.

У 2026 році Всесвітня організація охорони здоров’я визначила офіційну тему кампанії: «Кожна крапля донорської крові – акт людяності. Здай кров. Рятуй життя». Гасло ставить людяність у центр кожної здачі крові. Це нагадує, що кожна донація – більше, ніж просто медичний акт: це вияв солідарності, співчуття та колективної відповідальності.

Зазвичай навколо цієї дати в Україні, в рамках ініціатив, координованих зокрема платформою ДонорUA, проводять Національний тиждень донорства (08.06 – 14.06.2026), який супроводжується масовими заходами, почесними нагородженнями та відкритими днями донора.

Цілі цьогорічної кампанії:

• стимулювати стале зростання регулярного, добровільного безоплатного донорства крові в усьому світі;
• підвищити обізнаність про життєво важливий вплив донорства крові та плазми;
• підкреслити життєво важливий внесок донорів крові та пропагувати цінності солідарності та людяності;
• заохочувати уряди та партнерів зміцнювати та інвестувати в національні програми крові для досягнення загального доступу до безпечного переливання крові.

Потреба в донорській крові в Україні в час війни лишається стабільно високою. Донорської крові потребують і поранені військові, і цивільні, які постраждали від воєнних дій.

Донором може стати практично будь-яка здорова людина у віці від 18 до 60 років, якщо вона не має протипоказань. Людей з масою тіла менше 50 кг або зрості менше 150 см до донорства крові може допустити індивідуально лікар-трансфузіолог. При цьому об’єм однієї донації не повинен перевищувати 12% об’єму циркулюючої крові. Стандартний об’єм заготівлі крові (донації) 450 ± 50 мл без урахування кількості крові, що взяли для аналізів (до 40 мл).

У середньому чоловік може здавати кров 5 разів на рік, а жінка – 4. Плазму можна здавати до 12 разів на рік.

Протипоказання, що не дозволяють людині здавати кров

Протипоказом є венеричні й інфекційні захворювання (ВІЛ-інфекція, СНІД, сифіліс, вірусний гепатит, туберкульоз, бруцельоз, тиф, лепра тощо), злоякісні пухлини і хвороби крові.

Також не допускаються до донорства люди з органічними захворюваннями ЦНС, повною відсутністю слуху та (чи) мови, психічними захворюваннями, наркоманією, алкоголізмом, серцево-судинними хворобами, захворюваннями шкіри (псоріаз, екзема, різні дерматози), хронічними хворобами шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразка шлунка), захворюваннями печінки, жовчовивідних шляхів, нирок.

Донорам не рекомендовано:

увечері напередодні здачі крові їсти жирну, смажену, гостру, копчену їжу, молочні продукти, олію, яйця, гриби, горіхи, банани, буряк;

вживати алкоголь менш ніж за дві доби (48 годин) до процедури;

• приймати анальгетики й аспірин (ці речовини погіршують здатність крові згортатися) менш ніж за три доби (72 години) до процедури;
• курити менш ніж за годину до процедури;
• здавати кров натщесерце. Вранці, в день здачі крові, рекомендується з’їсти нежирний вуглеводний сніданок (зварена на воді каша, сухе печиво) і випити велику кількість рідини (солодкий чай);
• здавати кров у разі погіршення стану здоров’я: озноб, запаморочення, головний біль, слабкість.

Після донації важливо правильно харчуватися, аби відновити не лише кількість, а й якість крові. Одна з важливих умов відновлення – ]жа, багата на залізо. Це передусім продукти тваринного походження: м’ясо (особливо червоне), печінка, риба та різноманітні морепродукти.

Якщо ви не вживаєте такої їжі, запаси заліза допоможуть поповнити шпинат, горох, броколі, квасоля, спаржа, а також хліб, крупи й макарони. Проте організм зможе засвоїти лише 10% заліза з рослинних джерел. Покращити ситуацію допоможе вітамін С, який стимулює засвоєння заліза. Найкращі харчові джерела вітаміну С – свіжа зелень та ягоди, цитрусові, фрукти, капуста, свіжі помідори.

Протягом кількох годин після їжі не вживайте чай або каву. Танін у цих напоях погіршує засвоєння заліза. Негативно впливають і молочна продукція, клітковина, яйця та шоколад.

Leopolis.news