25-07-2024 12:19
545
У середу, 24 липня, в Бродівському молодіжному центрі відбувся вечір медитації. Під час медитаційного сеансу його учасникам надавалася можливість розкрити свої щирі емоції, визначити своє справжнє «Я» та віднайти спокій у цьому стані.
Як зазначила у коментарях організаторка заходу - волонтерка Бродівського молодіжного центру, студентка-акторка Київської муніципальної академії естрадного та циркового мистецтв Юлія Довгопола, цей сеанс медитації пов’язаний із вивільненням емоцій, оскільки сьогодення нам нав’язує такі умови, в яких люди не завжди дозволяють собі проживати ті емоції, які їх турбують. Інколи це емоції радості, інколи – журби.
«Сьогодні ми попрацювали над тим, щоб їх вивільнити, зрозуміли, що це добре – відчувати різні емоції й тоді ми насправді проживаємо продуктивно своє життя, а не просто існуємо», – зазначила панна Юлія. Також вона наголосила, що ця медитація поєднана із практикою на асоціації через певні ілюстрації.
Потім учасники медитації говорили про власний моральний стан, який був у них на початку сеансу і після, обумовили емоції кожного, які вони найрідше проявляють тощо.
Сеанс медитації відбувався у затишній атмосфері під своєрідний мультимедійний супровід – легка лірична мелодія та демонстрація цікавих слайдів із зображенням мальовничих природних пейзажів на екрані.
Михайло Шишка, для Leopolis.news
Фото автора
